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モニターライト・色温度・自動調光の仕様比較。
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#006
1灯で全部は照らせない — デスクライト・間接照明・画面前の光、3つの役割で考える照明選び
デスクライト・モニターライト・間接照明は競合ではなく役割分担。手元の紙、画面前の輝度差、背景の暗さ——3つの持ち場を照度と配光で整理し、組み合わせの順番と6機種を解説します。
2026.06.07
#013
夜の白い画面、目を壊してるかも — 朝昼夜で変えるデスク照明の色温度
画面と背景の輝度差だけでなく、ケルビン値の選択が眼精疲労と睡眠の質を左右する。視覚科学とサーカディアンリズムの観点から、時間帯別の最適色温度を処方する。
2026.05.19
#020
モニターライトで目の疲れ、本当に減るの？ — ScreenBar系7機種を検証
夕方の目の霞みと、画面まわりの輝度差。視覚科学の視点でモニターライトを整理した話。BenQ ScreenBar・Halo・Plus と Quntis・Yeelight など7機種を、公式仕様ベースで比較します。
2026.05.10